Я каждое утро говорю себе, что не ем после 18. 00, но когда начинаю готовить ужин для любимой семьи то обязательно срываюсь( как не попробовать блюдо) и как с этим бороться не знаю. Помогите.....
Теги: режим питания, похудение
Не кушаем после 18.00
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12011-05-07 21:36:11
- Администратор
- Откуда: Петропавловск-Камчатский
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1583
- Уважение: [+10/-0]
- Позитив: [+42/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-01]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-18 09:29:45
Поделиться22011-05-08 01:05:39
- Полковник
- Зарегистрирован: 2011-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 244
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
16 часов 37 минут - Последний визит:
2011-06-25 01:35:52
Для меня это не реально, так как я ложусь под утро, но стараюсь не есть обильную пищу за три-четыре часа до сна, а то и больше, ограничиваюсь соками и зелёным чаем.
Поделиться32011-06-29 03:11:10
- Лейтенант
- Зарегистрирован: 2011-06-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-11-27]
- Провел на форуме:
3 часа 59 минут - Последний визит:
2011-12-09 01:02:05
Maруська написал(а):
Для меня это не реально, так как я ложусь под утро, но стараюсь не есть обильную пищу за три-четыре часа до сна, а то и больше, ограничиваюсь соками и зелёным чаем.
Ужин до 18.00 - рассчитан на идеальный распорядок дня - подъем в 6.00 и спать в 10.00, те. вы где-то 4 часа до сна не едите.
Я не ем после 18.00, спать укладываюсь при этом в 23.00 - результаты есть.
Но это не значит, что до 18.00 можно хоть слона съесть - все калорийное до 12.00, с 12.00 до 18.00 легкая пища 
Поделиться42011-06-30 16:09:36
- Администратор
- Откуда: Петропавловск-Камчатский
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1583
- Уважение: [+10/-0]
- Позитив: [+42/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-01]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-18 09:29:45
Serafima написал(а):
все калорийное до 12.00, с 12.00 до 18.00 легкая пищ
у меня как раз все в точности до наоборот [реклама вместо картинки]
Поделиться52011-06-30 21:11:56
- Лейтенант
- Зарегистрирован: 2011-06-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-11-27]
- Провел на форуме:
3 часа 59 минут - Последний визит:
2011-12-09 01:02:05
Настенька написал(а):
у меня как раз все в точности до наоборот
Да я тоже очень люблю вкусно поужинать и когда работаешь только так и получается - очень тяжело перестроиться, особенно начать завтракать 
Поделиться62011-06-30 21:57:32
- Администратор
- Откуда: Петропавловск-Камчатский
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1583
- Уважение: [+10/-0]
- Позитив: [+42/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-01]
- Провел на форуме:
6 дней 2 часа - Последний визит:
2012-04-18 09:29:45
Serafima написал(а):
особенно начать завтракать
да на завтрак у меня совершенно времени не хватает
Поделиться72011-07-05 02:23:31
- Сержант
- Зарегистрирован: 2011-07-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-11-07]
- Провел на форуме:
3 часа 18 минут - Последний визит:
2011-07-09 05:25:44
У меня это больная тема... Если придерживаюсь режима не есть после 18, кг мои улетают один за другим, но как только срываюсь, опять всё возвращается(((((
Срываюсь, от того, что по вечерам с мужем смотрим фильм и он начинает делать себе какую-нибудь вкуснятину, предлагает мне, а я отказать не могу(((
Поделиться82011-07-05 02:43:47
- Лейтенант
- Зарегистрирован: 2011-06-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-11-27]
- Провел на форуме:
3 часа 59 минут - Последний визит:
2011-12-09 01:02:05
Marisen написал(а):
Срываюсь, от того, что по вечерам с мужем смотрим фильм и он начинает делать себе какую-нибудь вкуснятину, предлагает мне, а я отказать не могу(((
А мы с мужем вместе не едим после 6ти, и как ни странно он довольно быстро поддержал меня в этой затее 
Только когда поздно с работы приезжает ест, я разогреваю ужин, а сама ни-ни [реклама вместо картинки]
Если конечно праздник или что-то в этом духе, то тут бесспорно ем [реклама вместо картинки]
Поделиться92011-07-06 03:06:01
- Сержант
- Зарегистрирован: 2011-07-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-11-07]
- Провел на форуме:
3 часа 18 минут - Последний визит:
2011-07-09 05:25:44
Serafima написал(а):
А мы с мужем вместе не едим после 6ти, и как ни странно он довольно быстро поддержал меня в этой затее
Классно! 
Мой тоже вчера предложил меня поддержать, надеюсь продержимся... [реклама вместо картинки]
Поделиться102011-07-06 03:16:41
- Лейтенант
- Зарегистрирован: 2011-06-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-11-27]
- Провел на форуме:
3 часа 59 минут - Последний визит:
2011-12-09 01:02:05
Marisen написал(а):
надеюсь продержимся...
Искренне вам этого желаю
Ой мой со мной вместе худеет, но у него, как правило, похудение происходит куда быстрее - аж завидно [реклама вместо картинки]
Страница: 1
