Диета составлена профессиональными диетологами. В ней содержатся все необходимые организму витамины и минералы.

   Завтрак: S баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
   Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
   Обед: суп без жира (окрошка, овощной, свекольник), красная индюшатина или постная говядина. 1раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковороде без жира. Гарнир - 3 ст. ложки зеленого горошка и овощной салат.
   Полдник: 1-2 фрукта,1 диетический йогурт.
   Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 ч. ложка растительного масла, творог.
   Примечание: в день необходимо пить 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел, продуктов распада жиров.
   Вместо сахара - заменитель до 6 таблеток в день. Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив). Зеленые овощи без ограничения.

Теги: диета, диетологи