Диета длится 20 дней и результаты 15-20 кг
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
Так 20 дней..... и во время диеты обязательно пить какие-нить витамины!!
Нельзя солить,перчить и сладить, если невтерпёж можно не много соевого соуса.Диета довольно таки сложная и монотонная, но очень эффективная.

Диетка интересная и чтобы не сильно травмировать свой организм, я думаю что её нужно просто разделить на два аза по 10 дней, сделать передышку пару дней и с новыми силами вперёд на барикады. И к этой диете нужны упражнения, что бы не быть похожим на шарпеев

Теги: диета космонавтов, похудение